Épanouissement de vos forces
Épanouissement de vos forces
Épanouissement de vos forces
Programme MBSP
Quand nous étions enfants, nous ouvrions grand les yeux pour observer, enthousiastes à l’idée d’explorer et d’apprendre devant une fleur ou un objet. Cette ouverture vierge et insouciante, pleinement présente, est la manifestation de la pleine conscience. Nous courions et sautions en criant de joie – c’est l’expression de la vitalité et de la personnalité qui jaillit en chacun de nous.
La pleine conscience et le caractère ne nous sont pas étrangers, au contraire, ils nous sont innés et naturels depuis la naissance, même si nous les ignorons. Au fur et à mesure que nous grandissons, emprisonnés par de nombreuses pressions, contraintes et peurs, nous nous oublions bien souvent, nous oublions les vitalités innées qui nous animent, nous oublions même les moments d’ouverture et de plénitude de vie. Ensuite, nous avons tendance à voir notre vie sous un prisme obscurci, à voir la vie comme une longue suite de combats, notre mental se complexifie et notre cœur se fane peu à peu, se stérilise et se désenchante devant les miracles de la vie.
Voulez-vous retrouver votre ouverture d’esprit innocente, retrouver vos propres énergie vitales, apprendre à développer votre caractère pour devenir votre meilleur ami ? Si tel est le cas, je vous invite à explorer le programme MBSP.
Littéralement traduit, MBSP signifie Mindfulness-Based Strengths Practice : c’est le développement des forces de caractère basé sur la pleine conscience. Il s’agit d’un programme qui a été appliqué dans plus de 50 pays, il a reçu de nombreux retours positifs de la part des participants exerçant dans de nombreux environnements différents : familles, écoles, entreprises et établissements.
C’est le seul programme qui combine de manière unique deux domaines importants : la personnalité humaine et la pleine conscience, deux sujets qui génèrent chaque année des centaines de recherches scientifiques au travers de nombreux pays. Les résultats montrent que le programme contribue non seulement à réduire l’anxiété, la dépression et la solitude ; mais aussi à améliorer la santé physique et mentale, la satisfaction de vivre et à renforcer les liens avec les autres. De plus, les praticiens MBSP augmentent également leur efficacité au travail, se sentent plus eux-mêmes, retrouvent de la joie et de l’engagement dans la vie quotidienne.
Aperçu du programme
Il s’agit d’une expérience d’apprentissage active sur 8 semaines, qui combine les découvertes scientifiques les plus récentes des forces de caractère et de la pleine conscience.
En construisant un cheminement à fréquence aérée, avec des méthodes et des connaissances pratiques et pertinentes, ce programme vous accompagne avec douceur et vous aide à intégrer une nouvelle route de réflexion et d’action consciente. À partir de là, vous harmonisez d’une manière active et perspicace une vie plus adéquate et cohérente avec votre personnalité.
Le programme inclut :
◉ 8 sessions en groupe pendant 8 semaines
◉ Chaque session : 2 heures en ligne, ou 2h30 sur place
◉ Pratiques hebdomadaires guidées pour fortifier l’apprentissage dans sa continuité
◉ Une séance d’accompagnement individuel
◉ Une session de soins d’intégration de 3 heures avec relaxation profonde et jeux collectifs
Les prochaines dates :
◎ De 19h à 21h les mercredis
(France, UTC+1)
Du 02/03 au 20/04/2022
◎ Participation en ligne via Zoom.
Avant-goût
Je vous invite à me rejoindre à l’une des séances découvertes gratuites ci-dessous :
Sentiers mouvants
Infos pratiques
✓ Le programme est guidé par une facilitatrice énergique et perspicace. De plus, elle a été certifiée sous le mentorat du Dr. en psychologie Ryan M. Niemiec – le fondateur du programme MBSP.
✓ Tous vos partages durant le programme sont couverts par le secret professionnel.
✓ A l’égard de la continuité de ce cheminement, il est recommandé aux participants d’assister à l’ensemble des sessions.
✓ Aucun prérequis n’est demandé.
✓ Prix total du programme en ligne : 350€ ; sur place : 420 €.
❍ Le prix ne doit pas être un obstacle à votre processus de développement. Veuillez me contacter en cas de difficultés (étudiants, tarif de groupe, etc.).
Le programme ci-dessus est organisé pour les particuliers.
Si vous souhaitez organiser ce programme pour votre entreprise ou pour votre établissement, n’hésitez pas à me contacter pour en discuter de vive voix. Le programme peut être adapté à vos besoins et à votre environnement de travail.
Le fait de participer à un groupe pour apprendre en explorant et en échangeant favorise grandement une atmosphère d’émulation et d’interactivité entre les participants, une expérience riche en apprentissage et en vitalité d’esprit.
De nouvelles méthodes et de nouveaux outils sont utilisés pour aider les participants à renforcer leur conscience d’eux-mêmes et de leur environnement. Ils promeuvent une atmosphère bienveillante, une écoute sans jugement et soutiennent la progression et le développement de chacun.